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简单有营养又好吃的家常菜不要太多油清淡些的有经验的说说
日期:2019-09-02

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  做法:先把打散的鸡蛋下锅翻炒 利用炒鸡蛋的余油放葱姜炝锅 放入西红柿翻炒,至出汤加入炒好的鸡蛋,盐,糖入味 出锅时加入鸡精调味

  3、坐锅烧油,倒入蒜末煸炒至黄色,下青椒圈翻炒,最后倒入木耳一起翻炒,调盐味,淋蚝油撒鸡精拌匀即可

  展开全部现在这个季节主要是怕上火,还有需要暖胃,荤素搭配着吃,就给你发我昨晚做的吧

  材料:各种你喜欢的菌类,香菇、鸡腿菇,6个鸡翅,葱姜蒜,少量酱油、盐、黑胡椒,鸡精,

  步骤:1.把鸡翅横切2半,可以让商贩给你剁,或者稍微划开,用淘米水洗干净,冷水下锅焯一下去掉血水,再用清水冲洗,

  3.锅烧热倒油,油温30°把鸡翅下锅稍微煸炒,放点酱油,再放葱姜蒜,继续煸炒,变色放入切好的配菜,稍微放点开水或者高汤,收汁放点盐胡椒鸡精,OK了

  材料:1元豆芽,少量韭菜,如果觉得韭菜难洗,可以换从蒜苗或者小葱,盐,鸡精,大葱

  2.到掉水,烧干锅下油,大葱下锅提味,把沥干水的豆芽下锅翻炒,管家婆彩图自动更新。半分钟,把切好的韭菜放入锅内一起翻炒,韭菜很容易熟,豆芽也焯过,所以稍微炒个2分钟,撒点盐鸡精就可以出锅啦。www.1121124.com